J’ai le droit de jouer, de rire et de rêver
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Jouer t’aide à grandir. Quand tu joues, tu découvres le monde, tu apprends à coopérer, à perdre, à gagner, à patienter.
Tu as le droit de t’amuser et de faire les choses qui te font plaisir !
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Le jeu n’est pas une perte de temps. Quand tu joues, tu réfléchis à des stratégies, tu inventes des solutions, tu apprends à suivre des règles, tu développes ta créativité.
Les jeux d’imagination renforcent ton esprit. Le sport renforce ton corps. Les activités artistiques développent ton sens de l’expression. Et quand tu ris, tu te sens plus heureux, ce qui fait aussi du bien à ton cerveau.
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Tu as aussi le droit de ne rien faire, ton corps et ton cerveau ont besoin de faire des pauses.
Dormir suffisamment, avoir des moments calmes, se détendre sans pression sont essentiels pour rester en bonne santé.
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Tu as le droit de découvrir des livres, des spectacles, des musées, de la musique, du cinéma, des activités sportives ou artistiques. La culture ouvre l’esprit et nourrit l’imagination.
En France, il existe par exemple le Pass Culture, qui aide les jeunes à accéder plus facilement à des activités culturelles.
Ce que ça veut dire exactement
Grandir, ce n’est pas seulement apprendre et respecter des règles. C’est aussi s’amuser, imaginer, explorer et se reposer. Le jeu et les loisirs ne sont pas une récompense, ce sont des droits.
Si tu n’as plus de temps pour jouer ou te détendre, il est important d’en parler. Tu peux discuter avec tes parents ou les adultes qui s’occupent de toi pour organiser ta semaine différemment et trouver ensemble :
Des moments libres,
Du temps pour te reposer,
Des activités qui te plaisent vraiment.
Avoir du temps pour soi n’est pas un caprice, c’est nécessaire pour bien grandir.